Hoy, muchas personas en todo el mundo celebrar\u00e1n el D\u00eda de San Valent\u00edn expresando su amor a las personas en sus vidas que hacen cantar sus corazones. Para otros, hoy no es un d\u00eda feliz, ya que recuerdan los amores perdidos y son conscientes de la soledad en sus vidas.<\/p>\n
Mis conceptos actuales sobre romance y amor han evolucionado a partir de a\u00f1os de experiencias traum\u00e1ticas, mientras buscaba llenar el doloroso vac\u00edo en mi coraz\u00f3n con el trabajo, el servicio, el exceso de comida y las relaciones autodestructivas. Desde la ni\u00f1ez, aprend\u00ed a crear un sentido de autoestima estropeado al sacrificar mi propia salud y felicidad al servicio de mi familia y mi comunidad. Me volv\u00ed insensible a lo que realmente me importaba cuando puse las necesidades de los dem\u00e1s antes que las m\u00edas.<\/p>\n
Hace algunos a\u00f1os, algunas experiencias se combinaron para despertarme a la necesidad de cambiar.<\/p>\n
Desde ni\u00f1a, trabaj\u00e9 en comunidades rurales y urbanas para la justicia social, con diversas comunidades y partes interesadas, incluidos inmigrantes, j\u00f3venes, ancianos, activistas laborales, agricultores, pobres y de bajos ingresos, personas de color y ni\u00f1os y adultos con necesidades especiales de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Sin embargo, a menudo me encontr\u00e9 haciendo este trabajo en entornos de trabajos t\u00f3xicos e insalubres.<\/p>\n
Despu\u00e9s de d\u00e9cadas de servicio en entornos de trabajo t\u00f3xicos, ten\u00eda m\u00e1s de 40 a\u00f1os, ten\u00eda sobrepeso, estaba deprimido y muy enfermo de asma. Durante una reuni\u00f3n de mujeres en el \u00c1rea de la Bah\u00eda, conoc\u00ed una cita de Howard Thurman:<\/p>\n
“No te preguntes qu\u00e9 necesita el mundo; preg\u00fantate qu\u00e9 te hace vivir. Y luego ve y haz eso. Porque lo que el mundo necesita es gente que haya cobrado vida\u201d.<\/strong><\/p>\n \u00a1Me inspir\u00e9 en la audaz sabidur\u00eda de Howard Thurman! Me permit\u00ed so\u00f1ar con una nueva posibilidad para mi vida, una vida en la que me sent\u00eda vivo, inspirado y feliz.<\/p>\n Despu\u00e9s de un examen de conciencia y con el apoyo de entrenadores y buenos amigos, dej\u00e9 un trabajo lucrativo y comenc\u00e9 un viaje de curaci\u00f3n que me llev\u00f3 a M\u00e9xico, Ghana, el sur de California, Europa y Belice en Am\u00e9rica Central. A trav\u00e9s de mi viaje de curaci\u00f3n, volv\u00ed a conectar con un concepto que hab\u00eda aprendido muchos a\u00f1os antes durante viajes a Jamaica. En la cultura rastafari, Livity expresa una “forma de vida” centrada en el coraz\u00f3n. A lo largo de este tiempo de exploraci\u00f3n, en el mundo y en las c\u00e1maras de mi propia alma, todav\u00eda me encontr\u00e9 luchando con el concepto de romance y amor en las relaciones de pareja. Eleg\u00ed tomar un descanso de las citas y las relaciones “rom\u00e1nticas” y centrarme en descubrir “lo que hace que Diana cobre vida”.<\/p>\n Empec\u00e9 a explorar formas de crear una forma diferente de trabajar y vivir que fuera hol\u00edstica, nutritiva y equilibrada. Pas\u00e9 alg\u00fan tiempo en el Optimum Health Institute en San Diego, donde comenc\u00e9 a aprender una forma m\u00e1s sana de comer y reducir el estr\u00e9s que me ayud\u00f3 a liberar 50 libras durante el a\u00f1o que viene. La p\u00e9rdida de peso no se trata simplemente de estar m\u00e1s en forma. La p\u00e9rdida de peso fue una expresi\u00f3n de “Diana cambiando su manera de estar en el mundo”.<\/p>\n Durante este proceso, me permit\u00ed llorar y perdonar todas las veces que eleg\u00ed quedarme en la cama todo el d\u00eda, o ver televisi\u00f3n toda la tarde y la noche despu\u00e9s de llegar a casa del trabajo, o tomar un taxi en vez de caminar y estar cerca de la gente, todo el veces eleg\u00ed quedarme en casa cuando prefer\u00eda salir a bailar, explorar la naturaleza o pasar tiempo con mi familia y amigos. Llor\u00e9 al darme cuenta de cu\u00e1nto me hab\u00eda estado escondiendo, acaparando el mundo. Me di cuenta de que el peso era simplemente una representaci\u00f3n de la carga interna que soport\u00e9 durante tantos a\u00f1os de un estilo de vida creado por el exceso de trabajo, el estr\u00e9s constante, el auto sacrificio y una creciente sensaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n con mi vida.<\/p>\n Me di cuenta de que el mejor regalo que pod\u00eda hacerle al mundo era ser m\u00ed ser aut\u00e9ntico y hacer lo que mi coraz\u00f3n me guiaba a hacer. Estaba listo para explorar creando una nueva realidad para m\u00ed. Busqu\u00e9 oportunidades para aprender herramientas de mente-cuerpo-esp\u00edritu para sanar mi relaci\u00f3n conmigo mismo y con las personas de mi mundo. Aprend\u00ed a conectarme m\u00e1s profundamente con la naturaleza y comprender mi conexi\u00f3n con el sol, la tierra, la luna, las estrellas, el oc\u00e9ano y todos los seres vivos. Cuando comenc\u00e9 a reclamar la dulzura en mi propia vida, conceb\u00ed una idea para traer m\u00e1s Sweet Livity a mi mundo y compartirlo con los dem\u00e1s.<\/p>\n Sweet Livity viene de mi apreciaci\u00f3n y alegr\u00eda innatas por la dulzura de la vida. En este contexto, Livity significa vitalidad, vitalidad e inspiraci\u00f3n. Se trata de vivir en armon\u00eda con uno mismo, la comunidad y la naturaleza de maneras que apoyen la propia curaci\u00f3n personal y contribuyan a la curaci\u00f3n de los entornos donde uno vive y trabaja. Se trata de la integraci\u00f3n intencional y amorosa de las pr\u00e1cticas de salud y bienestar en el trabajo y la vida cotidiana para que toda tu forma de estar en el mundo -su aire, comida, agua, tierra, creatividad, trabajo, amor y relaciones- se convierta en la medicina que respalda una mente, cuerpo, esp\u00edritu y comunidad saludables.<\/p>\n Mi viaje de curaci\u00f3n contin\u00faa y continuar\u00e1 por el resto de mi vida. Mi deseo de conectar mi camino personal de curaci\u00f3n con un cambio social positivo me da coraje para compartir lo que estoy aprendiendo. Mi propia curaci\u00f3n se profundiza a medida que aprendo a ayudar a otros usando las mismas herramientas mente-cuerpo-esp\u00edritu que me ayudaron a sanar. En el oto\u00f1o de 2011, lanc\u00e9 mi propio negocio Sweet Livity como una forma de ayudar a las personas y organizaciones a transformar la forma en que vivimos y trabajamos. Tengo una profunda fe en mi propia experiencia de que podemos lograr la justicia social y hacer un \u00faltimo impacto en la vida de las personas sin sacrificar nuestra propia salud y felicidad.<\/p>\n Con un equipo talentoso de personas comprometidas con su propio proceso de sanaci\u00f3n, Sweet Livity ofrece servicios personalizados de salud y bienestar para permitir que las personas y organizaciones que sirven a la comunidad hagan su trabajo al m\u00e1ximo. A trav\u00e9s de nuestros programas estrat\u00e9gicos de coaching mente-cuerpo-esp\u00edritu y bienestar, las personas y las organizaciones transforman espacios donde viven y trabajan en entornos saludables, felices y productivos. Como resultado, las personas y las organizaciones crean mejores resultados con una mejor salud y felicidad.<\/p>\n En este D\u00eda de San Valent\u00edn, estoy lleno de profunda gratitud hacia aquellos de ustedes que nos han estado abrazando a m\u00ed y a Sweet Livity en sus corazones y mentes. Estoy teniendo una relaci\u00f3n de amor saludable conmigo mismo y con las personas de mi mundo, cada uno de nosotros buscando nuestro propio camino para honrar nuestra voz aut\u00e9ntica y hacer lo que nos hace vivir sin sacrificar nuestro bienestar. Amo bien y soy muy querido. Mi aguda conciencia de esta verdad me proporciona abundante salud y felicidad.<\/p>\n Feliz d\u00eda de San Valent\u00edn (sonrisa)! Todo mi amor, Hoy, muchas personas en todo el mundo celebrar\u00e1n el D\u00eda de San Valent\u00edn expresando su amor a las personas en sus vidas que hacen cantar sus corazones. Para otros, hoy no es un d\u00eda feliz, ya que recuerdan los amores perdidos y son conscientes de…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1792,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"yoast_head":"\n
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